퇴사를 앞둔 내가 이 책을 읽는다고 하니까 조금 웃기기도 하지만,
존버의 정석인 책 제목에 운명적으로 끌렸다.
존나 버티기 위해서,
존중하면서 버티기 위해서,
오늘도 힘을 짜내는 나를 위해 고른 이번 책도 매우 추천하고 싶은 에세이 책이다.
나는 책을 읽을 때 특히 에세이를 읽을 때 작가의 입장에 굉장히 몰입하는 편이라서
나와 같은 점이 있거나 공감이 가는 요소가 있는 책을 특히 더 좋아한다.
이번 공감 포인트는 '불안장애'이다.
아직 나는 "이지인 씨, 당신은 불안장애입니다." 하는 진단은 받지 못했다.
하지만 나는 아주 잘 알고 있다.
내가 얼마나 예민한사람인지
우울증과 불안장애를 앓고 있는 작가님이 느끼는 불안한 심리는 내 예민함과 조금 닮아있었다.
내가 단순하게 생각했던 나의 예민한 기질이
내 안의 우울과 더불어 '불안'으로 가는 것은 그리 어려운 일이 아니기 때문이다.
내 생각이 곧 우울로 이어지니까,
우울한 생각이 하기 싫어서 뭐든지 해야 만 했다는 부분이 공감갔다.
결론적으로는 좋은 결과로 인정받는 계기가 될 수 있었지만
그 마음은 얼마나 외로웠을까
나도 시간이 날 때 마다 당연하게 보는 티비, 유튜브, sns.. 모두 생각하기 싫어져서 하는 것들이다.
우울한 생각만 하는 내가 싫으니까 말이다.
하지만,
그럼에도 불구하고,
'불안장애가 있긴 하지만 퇴사는 안 할 건데요' 라는 책 제목처럼 !
불안장애와 당당하게 맞서 싸우면서 회사도 존버중이신
한대리 작가님의 기록들이 나에게 큰 용기가 됐다.
한대리 작가님은 자신이 우울증과 불안장애를 극복하기 위해
받았던 심리상담치료와 약물치료를 병행한 내용도 담았다.
정신과는 마음이 아플 때 찾아가야 하는 병원이지만
아직은 두렵기도 하고 궁금한 점들이 많았는데,
약의 부작용이나, 효과 심리상담을 받고 난 후 호전된 모습들을 알 수 있어서 좋았다.
그리고 내가 가장 좋아하는 부분
울면서 퇴근하고, 또 울면서 출근해도 괜찮다.
그렇게 버티며 보낸 날들이 모여 긴 역사가 된다.
나는 우울한 날 일기를 쓴다.
구체적으로 얼마나 우울한지, 누구 때문이었는지, 우울해서 뭘 했는지 등등..
최대한 구체적으로 적는다.
그리고 시간이 흐른 후에 그 일기를 펼쳤을 때
그 때의 나는 우울하지 않은 상태이길 바란다.
그러면 그 순간들이 면역이 돼서
언젠가 다시 견디기 힘든 우울이 와도 이겨 낼 수 있는 힘으로 돌아온다고 믿기 때문이다.
언젠간 지나간다.
이것 봐
그때도 이 만큼이나 뭣 같았는데
지금은 웃으면서 보고 있잖아
그니까 잘한거야
역시 살아있길 잘했어
이 책은 나처럼 존버가 인생의 숙제인 사람들에게 추천하는 책이다.
그리고 마음이 힘든 사람과
그 사람 곁에서 응원해주는 사람들 모두에게
추천한다.
하루만에 다 읽을 정도로 몰입감있는 책이니까 다들 꼭 한번 읽어봤으면 좋겠다.
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